Is Afvallen Met Een Personal Trainer Succesvoller?

Bij de small group wordt ook goed gecoacht op de juiste technieken en dan pas zwaarder trainen. Bij deze les is het ook fijn dat je op je eigen niveau mee kan trainen - Duo Personal Training. Samen Aan De Slag Met Jullie Doelen! - MotionAcademy.be. Je kan zelf bepalen hoe zwaar je traint (Persoonlijke Trainer Aanbod). Eerst de juiste techniek aanleren en dan pas zwaarder trainen! Een sportbuddy die nooit afzegt! Hoe fijn is dat? Nooit meer een excuus om niet te sporten.

Veel mensen hebben een stok achter de deur nodig om echt regelmatig te blijven sporten - Duo Personal Training. Samen Aan De Slag Met Jullie Doelen! - MotionAcademy.be. Dus een trainer hebben die nooit afzegt is dan echt geweldig! Af en toe wil je waarschijnlijk je trainer uitschelden als ze weer zegt dat je gewoon komt trainen. Maar geloof me, het is het allemaal waard! Wij zeggen niet af omdat we honderd procent commitment hebben om te zorgen dat jij resultaat behaalt en behoudt.

Ik vind zelf daarom de small group ook een leuke les. De mensen moedigen elkaar aan en helpen elkaar - Personal coach Mechelen. Samen trainen en samen resultaat behalen - Duo Personal Training. Samen Aan De Slag Met Jullie Doelen! - MotionAcademy.be. Natuurlijk heb je echt wel een keertje geen zin, maar als je weet dat vier mensen met enthousiasme op je wachten dan kom je wel trainen! Zeker een groot voordeel van personal training en small group training is dat je altijd een buddy hebt die je motiveert en zorgt dat je doorzet.

Voeding is een onderwerp waarbij mensen denken dat het gigantische ingewikkeld is, terwijl het ook heel simpel kan. Naast het trainen is dit ook een belangrijk onderdeel bij personal training. Nogmaals wil ik zeggen dat het per gym verschilt of dit standaard in het pakket zit of dat je voor voeding nog extra moet betalen.

Bij personal training is dit een onderwerp wat wekelijks terug komt in de gesprekken - Duo Personal Training. Samen Aan De Slag Met Jullie Doelen! - MotionAcademy.be. Begeleiding in voeding hoort er gewoon bij vinden wij of iemand moet zijn voeding al goed op orde hebben dan valt er weinig over te praten. Een goed advies geven over voeding en hoe je het kan aanpakken zodat je het langer dan vier weken volhoud.

Personal Training - Stellingwerf Gym

We willen niet dat je onnodig te weinig eet, voedingsstoffen mist of juist te veel eet zonder dat je het doorhebt. Altijd vragen aan je trainer! Beter te veel vragen en zeker weten dat je voeding goed gaat. Elke trainer kan jou helpen met je voeding (Duo Personal Training. Samen Aan De Slag Met Jullie Doelen! - MotionAcademy.be). Kan je trainer dat niet? Dan weet hij/zij vast wel een voedingsdeskundige in de buurt.

Hoe fijn is het als je op woensdag middag wilt trainen dat dat gewoon kan?! Dat is het fijne aan personal training. Je kan samen met je trainer sporten op tijden die jouw goed uitkomen. Hierdoor wordt de drempel al heel erg verlaagd voor de leden. Het kost dus geen moeite om te komen sporten aangezien je traint op tijden die voor jou het beste uitkomen.

Dit is standaard op vaste dagen en tijden. De meesten sportscholen hebben een groot aanbod voor de small group training - Duo Personal Training. Samen Aan De Slag Met Jullie Doelen! - MotionAcademy.be. Dus eigenlijk zit er altijd wel minimaal één les tussen die voor jou goed uitkomt. Bij Body Inverso is de small group training ook enorm populair en zitten we al bijna een jaar continue vol! Op dit moment geven we op zes momenten in de week de groepsles, maar we zijn al bezig om een nieuwe dag te prikken voor nog een extra les! Hoe leuk is dat.

Voor mensen met een wisselend rooster of dag en nacht diensten is de small group training wel lastiger om aan mee te doen. Bij de meesten sportscholen en studio’s zijn de groepslessen vroeg in de ochtend of later op de avond. Mocht je werk hebben met een wisselend rooster dan is meestal personal training de beste optie. Duo Personal Training. Samen Aan De Slag Met Jullie Doelen! - MotionAcademy.be.

Hoe komt het toch dat je met een personal trainer sneller resultaat behaald dan wanneer je alleen gaat trainen? Bij eigenlijk iedereen zit er altijd een stemmetje in je hoofd die tijdens je oefening al vertelt: ’Oké genoeg, je kan niet meer. Duo Personal Training. Samen Aan De Slag Met Jullie Doelen! - MotionAcademy.be. Stoppen NU!’ ook wel bekend als je reptielenbrein - Duo Personal Training. Samen Aan De Slag Met Jullie Doelen! - MotionAcademy.be.

Personal Training Met Professionele Begeleiding

Het is echter wel belangrijk om je er bewust van te zijn. Je reptielenbrein is dat stemmetje in je hoofd wat eigenlijk continue aanwezig is. Je luistert er onbewust ook nog eens de hele tijd naar. Dit stemmetje is maar goed voor 1 ding en dat is dat jij in je comfort zone blijft. Duo Personal Training. Samen Aan De Slag Met Jullie Doelen! - MotionAcademy.be.

Dat is ook waarom jij zo vaak in je hoofd hoort dat je dat niet moet doen. Stel je nu eens voor dat je NIET luistert naar dat stemmetje? Dan gaan er veel nieuwe deuren voor je geopend worden. Nieuwe ideeën, avonturen en uitdagingen. Je gaat namelijk nooit wat bereiken als je maar in je comfort zone blijft.