Mason jar

Dat kan dus zijn: je zorgverzekeraar, voor zorg via je verzekering je zorgkantoor, voor zorg via de Wlz je gemeente, voor zorg via de...

Complexe uitvoeringen, varieren in tempo en rust, meubels en andere spullen inzetten om oefeningen uitdagender te...

Als een kat een langdurige obstipatie heeft, kan dit ook zorgen voor een verminderde functie van de dikke darm, waardoor een megacolon ontstaat.Als een...

Ga op andere dagen voor minder gewicht, maar wel meer herhalingen (12 tot 15 keer).• Plan je krachttrainingen op dezelfde dagen als intervaltrainingen.Sla de...

Bij een push/benen/pull komen zulke situaties niet voor, omdat je borst, voorkant schouders en triceps in dezelfde training aanpakt.(denk weer aan voorkant...

Hiervoor is de energiebalans leidend, want de hoeveel calorieën die je binnenkrijgt zijn doorslaggevend’, zegt Jeroen van der Mark, coach en...

– Onderzoek heeft aangetoond dat eiwitrijke diëten een effectieve manier kunnen zijn om gewicht te verliezen.(1)...

Bijvoorbeeld als je niet genoeg eiwit binnenkrijgt uit voeding, of als je spieren wilt opbouwen.En onthoud:...

Een goede eiwitpoeder is namelijk laag in calorieën, koolhydraten en vetten.Eiwitten komen voor in verschillende soorten voedingsmiddelen, denk aan kwark, yoghurt,...